加拿大多省取消一年两次调钟 睡眠专家呼吁采用永久标准时间

不列颠哥伦比亚、阿尔伯塔等多个省份已停止一年两次的时钟调整,魁北克也宣布将跟进。睡眠科学家警告,永久夏令时会导致“社交时差”,增加肥胖、糖尿病和抑郁症风险,并指出永久标准时间更符合人体生物钟。

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加拿大各地在是否继续实行一年两次调钟的问题上正走向分化。目前,不列颠哥伦比亚省、阿尔伯塔省、曼尼托巴省以及西北地区的大部分地区已不再每年两次调整时钟。在此之前,育空地区和萨斯喀彻温省的大部分地区已经率先停止了这一做法。

不过,安大略省、魁北克省及大西洋沿岸各省的大部分地区仍将在11月1日把时钟拨回一小时,结束今年的夏令时。与此同时,魁北克省省长保罗·圣皮埃尔·普拉蒙东(Paul St-Pierre Plamondon)宣布,该省政府正着手终结一年两次的调钟惯例,但具体保留哪种时间尚未决定,将在咨询专家意见后作出选择。

渥太华大学心理学荣休教授约瑟夫·德科宁克(Joseph De Koninck)表示,春季的时钟调整问题最为突出,因为这会导致人们失去一小时的睡眠。研究也表明,与永久夏令时相比,永久标准时间与人体内部生物钟的契合度更高。

卡尔加里大学心理学系主任迈克尔·安特尔(Michael Antle)认为,对阿尔伯塔省而言,永久标准时间本应是更好的选择。在该省实行的新永久夏令时下,埃德蒙顿冬季的日出时间可能晚至上午10点。安特尔引用的多项人口研究发现,接触较晚日落时间的人群睡眠时间更少,且肥胖、糖尿病和心脏病的发病率更高。他还提到一项俄罗斯研究,显示在俄罗斯实行永久夏令时期间,年轻人的冬季抑郁症发病率有所上升。

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这种时间制度的改变已在实际生活中产生影响。为了给工作人员留出更多日光时间进行雪道准备,阿尔伯塔省弓谷(Bow Valley)的滑雪场今年冬季推迟了开放时间。

此外,永久夏令时还会引发“社交时差”,即生物钟与太阳时间之间的错位,进而影响工作和学习表现。加拿大各地不同的时间制度形成了一个天然的实验环境,使研究人员能够对比相邻人群的健康结果差异。

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